Jogos olímpicos da juventude

A Confederação Brasileira de Ginástica anunciou os ginastas que representarão o Brasil na primeira edição dos Jogos Olímpicos da Juventude, de 14 a 26 de agosto, em Cingapura. O pinheirense Arthur Nory Oyakawa Mariano, 16 anos, competirá na Ginástica Artística. O evento acontecerá a cada quatro anos, com atletas entre 14 e 18 anos. Os Jogos de Cingapura contarão com outras 25 modalidades esportivas e, no total, serão cerca de 3.600 competidores, atletas de todo o mundo.

Como vencer uma luta no UFC?

As lutas no UFC são mais complicadas do que as lutas de boxe, por isso os juízes devem considerar mais fatores ao atribuírem os pontos de um round. Eles observam quantas vezes um lutador vai ao chão, como ele derruba seu oponente e como é sua tática nas lutas no solo. Ainda que ficar embaixo seja normalmente considerada uma posição desvantajosa em relação a quem está por cima, alguns lutadores se defendem tão bem estando por baixo que o juiz pode dar a vitória do round ao lutador que está nessa posição. Dana White, presidente do UFC, afirma que, "no momento existe muita controvérsia sobre a atuação dos juízes. O papel de juiz é bastante subjetivo. O que deve ser julgado em cada round é quem fez o maior estrago no oponente".

Caratê - História do Caratê

Do japonês, "mão vazia", arte marcial de autodefesa de origem japonesa na qual, a partir de posições de equilíbrio, se dirigem socos ou chutes ao adversário, acompanhados de respiração controlada e gritos especiais. Mais do que um método de combate, o caratê enfatiza a autodisciplina, a atitude positiva e os propósitos de elevada moral. É ensinado profissionalmente, em diferentes níveis e com diversos nomes asiáticos, como habilitação para a autodefesa, esporte competitivo ou como exercício de estilo livre.

ESPORTES RADICAIS E PERIGOSOS

Essa vai para pessoal dos esportes motorizados. O Brasil sempre teve tradição nestes esportes, seja pelo talento de seus pilotos ou pela completa inconsequência e loucura dos mesmos. Dizem até que os melhores pilotos de 'globo da morte' do mundo são brasileiros. Vai saber. Mas que são radicais de verdade. E são mesmo...

Dicas Para a Prática de Esportes

 

Os esportes são ótimos para todo o nosso corpo, mas eles em alguns casos podem causar riscos ou até mesmo ter alguma lesão grave e ficar meses sem andar, por isso tome muito cuidado e leia atentamente as dicas que vou postar aqui, e não deixe de pratica-las e usa-las no dia a dia.

- Alongar sempre, antes de qualquer exercício é sempre bom alongar, para não correr risco de sofrer qualquer lesão

- Sempre hidratar o corpo, é sempre bom dependendo do exercício levar uma garrafinha de agua com você, ela te dá energia ao longo do exercícios e não deixa você se desidratar.

- Não pegar pesado com os exercícios, é bom procurar um médico para saber, o seu limite físico, evitando paradas cardíacas, ou alguns tipos de lesões.

- Beber agua de 20 em 20 minutos.

- Alimentação saudavel, a alimentação conta muito nos exercícios físicos se você não se alimentar direito não aguenta nem uma corrida de 50 metros.

- Acompanhamento médico, sempre ir ao médico perguntar, se está tudo bem com seu corpo, e fazer exames de rotina.

Atividades físicas no tratamento da dependência química

Quando falamos em atividade física para dependentes químicos ou pacientes com algum tipo de comorbidade, é fundamental dizer que, diariamente, todos os exercícios são feitos com objetivo de trabalhar o paciente como um ser global, enfatizando que a atividade física, para eles, não é só praticar exercícios regularmente, mas sim um fator de proteção e sobrevivência na vida após internação.

Os pacientes aprendem sobre aspectos fisiológicos, melhoram sua postura e, principalmente, começam a reorganizar sua própria leitura corporal. Desta forma, é possível modular sua auto-estima, que na maioria dos casos está prejudicada em função de vários fatores ligados a dependência química e a doenças comportamentais.

Todas as atividades realizadas são fundamentadas nas alterações hormonais que acontecem por meio dos estímulos corporais produzidos durante as aulas.

Os esportes aquáticos têm conseguido a cada dia, mais seguidores e com isso se popularizando.

Os esportes aquáticos são todos aqueles realizados exclusivamente na água.

A competição em esportes aquáticos é regulada pela Federação Internacional de Natação (FINA).

Existem 4 estilos na natação: Mariposa/Borboleta, Costas, Bruços/Peito e Crawl.

·     Masters

Masters é uma modalidade de natação para nadadores que tenham abandonado a alta competição, mas que queiram continuar a praticar a modalidade.

·   Pólo Aquático

Jogo coletivo com princípios básicos e regras semelhantes às do Handebol.

·     Nado sincronizado

Praticado exclusivamente por mulheres em grupo ou em duplas.

Inclui conceitos da natação, ginástica e dança.

·     Saltos ornamentais

Praticados tanto por mulheres, como por homens.

Os competidores sobem numa plataforma e pulam para a piscina com o objetivo de executar o salto o mais perfeito possível.

·     Águas Abertas

É todo o tipo de natação praticada em lagos, rios ou mar aberto.

Normalmente, toma a forma de travessias ou provas de mar.

·     Esqui Aquático

Para praticar o Esqui Aquático são necessárias no mínimo duas pessoas.

Uma conduz a lancha enquanto a outra é puxada por uma corda

·     Mergulho Aquático

O mergulho aquático é uma prática muito antiga que consiste na exploração submarina utilizando-se o recurso ou não de equipamentos especiais.

Existem outros esportes aquáticos que não são Olímpicos, mas são muito praticados como:

·     Surf

Esporte praticado com prancha no mar.

·     Long Board

Esporte praticado também com prancha, mas uma prancha bem maior e mais larga onde o atleta “pega” ondas menores e mais lentas.

·     Short Board

Utiliza-se uma prancha bem pequena onde o atleta “pega” ondas maiores e mais velozes.

·     Body board

Muito parecido com o surf, mas o atleta pratica deitado de peito sobre a prancha.

·     Kite surf

Modalidade nova em que a atleta é puxado por uma grande pipa através de cordas próprias.

·     Windsurf

É uma prancha presa nos pés do atleta e dispõe de uma vela.

·     Biribol

É uma espécie de voleibol praticado na água e ainda é um esporte pouco conhecido.

Todas estas modalidades são muito procuradas e possuem muitos adeptos hoje em dia e no verão conseguimos ver muitos deles sendo praticados principalmente nas nossas viagens de férias.

Os maratonistas por sua vez, praticam o ano todo independente de qualquer coisa já que precisam se preparar para as provas.