O professor divide os alunos em duas equipes. Os alunos são colocados
em seus respectivos campos e dentro da área de gol e só poderão se movimentar
em 4 apoios. A bola é colocada no centro da quadra e ao sinal do professor,
ambas as equipes saem na posição de quatro apoios em direção a bola que está no
centro da quadra. O objetivo é marcar gol no time adversário. Não podendo
colocar a mão na bola (somente o goleiro pode).
As regras são as mesmas do futsal. Essa atividade exige muitos dos
músculos inferiores e posteriores, portanto é necessário um alongamento mais
amplo.
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